Four yoga poses by Neha Pathak, MD for better sleep
Read MoreYoga offers physical and mental health benefits for people of all ages.
Read MoreYoga is like chicken noodle soup for the mind, body and soul.
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Read MoreWhen students think of mind-body exercise, they may initially think of more traditionally “Zen” activities like yoga, tai chi or qi gong, but activities like dancing, Pilates and various forms of martial arts can be good alternative forms of mind-body exercise.
Read MoreEl yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años. Hoy en día la mayoría de las personas en occidente hace yoga como ejercicio y para reducir el estrés.
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